Health Tips Bengali: পেটের গ্যাস এসিডিটির বদহজম এই সকল সমস্যা দূর হওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত মোটা শরীর অতিরিক্ত ঝুলে যাওয়া চর্বি সেই সব দূর হয়ে যাবে

বন্ধু আজ দুটি উপাদানের একটি রেমিডি প্রস্তুত করব আর তা অত্যন্ত সহজ উপায়ে এই রেমিডি যদি সেবন করা যায় তাহলে পেটের গ্যাস এসিডিটির বদহজম এই সকল সমস্যা দূর হওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত মোটা শরীর অতিরিক্ত ঝুলে যাওয়া চর্বি সেই সব দূর হয়ে যাবে সেই সাথে হার্টের ব্যথা দূর হবে মানসিক স্ট্রেস বা উদ্বিগ্নতা দূর হবে এবং রাতের ঘুম ভালো হবে আয়ুর্বেদিক ঔষধের ধরণী এরকম যে আপনি একটা রোগের জন্য যদি সেবন করেন তাহলে আপনার দেহ থেকে আরও কয়েকটি জটিল রোগ দূর হয়ে যাবে তা কোন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রথম পাতায় টি হল মেথি মেথি মেথি মেথি মেথি দানা যে নামেই বলুন না কেন উপাদান কিন্তু এই 13 মে থেকে আমরা এই লিংটিতে ব্যবহার করব তা কিন্তু এক চামচ পরিমাণ করে ব্যবহার করব মেথির অবশ্যই বাজার থেকে কিনে আনার পরে ভালো করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নেবেন কিন্তু ভেবে নেবেন না অর্থাৎ আগুন এর সাহায্যে আমরা একে শুকনো করবো না রোদের তাপে ভালো করে.

ইয়ে মচমচে করে এয়ারটেল বাক্সে ভরে দুই মাস পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারব দ্বিতীয় যে উপাদানটি তাহলো আজওয়াইন বা জোয়ান দানা অনেকে হয়তো কখনোই কেনেননি এর সাথে পরিচিত নন আপনি শুধুমাত্র মুদি দোকানে বা গ্রোসারি শপ এ অথবা আয়ুর্বেদিক পণ্য পাওয়া যায় এমন দোকানে গিয়ে আজওয়াইন বলুন যারা দেশের বাইরে থাকেন তারাও আজ ওর নামে এটি কিনতে পারবেন আজওয়াইন আমাদের লাগবে 1 চা চামচ পরিমাণ অর্থাৎ সমপরিমানে আমরা ব্যবহার করব আজওয়াইন নেত্রীর মত একই নিয়মে ধুয়ে শুকিয়ে একটা বক্স ভরে রেখে দিতে হবে এবারে এক এক করে এক চামচ আমরা এক গ্লাস পানি মধ্যে বিজে রাখবো বন্ধু শুধুমাত্র একে ভিজিয়ে রাখুন কোন ধরনের জালবা তাপে দেবার দরকার নেই রাতে ভিজিয়ে রাখুন ঘুমানোর আগে সাত থেকে আট ঘণ্টা এটি যখন ভিজে যাবে তখন সকালবেলায় আপনাকে এটা সেবন করতে হবে কয়দিন সেবন করবেন কখন সেবন করবেন সেইসব জানতে পারব বন্ধু আপনি এই জোয়ান দানা এবং মেয়েটির রেমিডি কেন সেবন করবেন.

যদি আপনার দেহের ডায়াবেটিকস এর ব্লাড সুগার বেশি থাকে তাহলে আপনি এই রেমেডি সেবন করুন এটি আপনার ডায়াবেটিসের মাত্রা কে নিয়ন্ত্রন করতে পারবে তবে খেয়াল রাখবেন যারা আগে থেকেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ঔষধ গ্রহন করছেন ইনসুলিন নিচ্ছেন তারা অবশ্যই এই রেমেডি সেবন করলে আপনার সুগারের মাত্রা প্রতিনিয়ত চেক করতে থাকুন যেন অত্যাধিক কমে না যায় আমাদের শরীরকে ডিটক্স করা বা পরিষ্কার করা খুব দরকার প্রতিনিয়ত শরীরে বিভিন্ন ধরনের টক্সিক উপাদান বাবিস জমা হচ্ছে এই আনাচে-কানাচে জমা হতে হতে বিভিন্ন ধরনের রোগের জন্ম দেয় যারা ইউরিক অ্যাসিড নামক রোগে ভুগছেন বন্ধু ইউরিক এসিডে কিন্তু এক ধরনের টক্সিক উপাদান এরকম টক্সিক উপাদান আমাদের দেহে যখন জমা হয় তখন লিভারের রোগ হয় কিডনিতে পাথর হয় এবং এছাড়াও হাত-পা জয়েন্টের ব্যথার গআউট বা গেঁটেবাত এছাড়াও মানসিক বিষাদ সহ বিভিন্ন ধরনের রোগের সৃষ্টি হয় এই সকল রোগ দূর করতে পারবেন .

 কিছু মানুষ আছেন যারা সব সময় শুয়ে বসে কাজ করতে থাকেন অনেকে কাজ তো বেশিরভাগ সময় চেয়ার-টেবিলে কম্পিউটারে করতে হয় এরকম যাদের কাজ তারা অবশ্যই সকাল-বিকেলে দশ মিনিট করে হলেও ব্যায়াম করার চেষ্টা করবেন ব্যায়াম করুন যোগাসন করুন এবং অবশ্যই কমেন্ট করুন এবং এই রেমিডি পান করতে থাকুন আপনার হূদরোগে আক্রান্ত হওয়ার কোনো ঘটনা ঘটবে না আর যদি ইতিমধ্যে আপি হূদরোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন তাহলে বন্ধু এই রেমিডি আপনার জন্য খুবই কার্যকরী হবে কারণ এটি কখনই আপনার ব্লাড প্রেসার কে বাঁচতে দেবে না সেই সাথে শরীর খারাপ কোলেস্টেরল কে দূর করবে এজন্য ব্লক হবেনা এটি কোন ধরনের বাড়তি মেদ চর্বি জমতে দেয়না অত্যন্ত মোটা শরীর মানে আপনি বুঝবেন যে আপনার রোগের শুরু হতে আর বেশী দেরী নেই হাই ব্লাড প্রেসার হাই কোলেস্টেরল এবং আপনার ধারে-কাছে ঘোরাঘুরি করবে না বন্ধু যদি এই সকল রোগ থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনি আজ থেকেই এই রেমিডি টি পান করা শুরু কর

একই সাথে আপনার মোটা শরীরকে একদম ফিট করে নিন বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলুন এবং সেইসাথে হাই ব্লাড প্রেসার হাই কোলেস্টেরল এবং হূদরোগ থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্ত থাকুন আমাদের দেশের বেশিরভাগ রোগের সূচনা কিন্তু হয়ে থাকে খাবার হজম না হওয়ার মধ্য দিয়ে অর্থাৎ আপনি কিছু খাচ্ছেন পেটের মধ্যে ভুটভাট আওয়াজ হচ্ছে কখনো অস্বস্তি হচ্ছে সকালবেলায় পেট পরিষ্কার হচ্ছে না বন্ধু এই ধরনের সিমটম যাদের তারাই জানেন যে এটা কতটা কষ্ট কর আবার যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য আছে ঘনঘন বদহজম গরমের কারণে ডায়রিয়া আমাশয় হচ্ছে তাদের কিন্তু দেশে একের পর এক লোক লেগেই থাকে হাত-পায়ের কমজোরি দুর্বলতা হার্টের ব্যথা সব সময় সর্দি কাশি বা বুকের মধ্যে জমা কফ সকাল বেলায় উঠে হাঁচি বা কোন ধরনের ঠান্ডাজনিত সমস্যা বাতাস হাওয়া লাগলে যাদের হাঁচি হয় তাদের সব সময় মনে হয় যে ঠান্ডা লেগে গেছে এই ধরনের টেন্ডেন্সি যাদের আছে বন্ধু তারা অবশ্যই এই রেসিপিটি টানা 21 দিন সেবন করে যান.

 সেবন করার পরে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনার দেহের কি পরিবর্তন হলো বন্ধু আপনি এই রেমিডি সকালবেলায় পানি পান করার পরে সেবন করবেন অবশ্যই সকালে ঘুম থেকে উঠে আপনাকে পানি পান করতে হবে দুই গ্লাস পরিমাণ হালকা কুসুম গরম পানি পান করতে হবে তার 30 মিনিট পরে এটি পান করবেন রেন্ডি আপনি ছেঁকে নিন এবং তারপরে এই মেথি দানা ওজন বাড়াতে চাইলে খেতে পারেন চিবিয়ে বা পেস্ট করে কি খেতে পারেন অথবা শুধুমাত্র এটি চিবিয়ে খেয়ে নিতে পারেন এবং তারপরে পানিটা আপনি থেকে রেখেছেন সেই পানিটা আপনি অবশ্যই পান করে নিবেন যদি পানিসহ একেবারে রেমিডি আপনি পান করতে চান তাহলে পানির সাথে আপনি গিলে গিলে পান করবেন এবং আপনার শরীরের জন্য তারা ততটা কার্যকরী হবে না এরজন্য আগে জোয়ান দানা মেথি থেকে নিবেন এটি চিবিয়ে খাবেন তার পরেও ইচ্ছেকে রাখা পানিটা সেবন করে নিবেন তাহলে বেশি কার্যকরী ও উপকার হবে আপনার শরীরে গর্ভাবস্থায় এটি সেবন করা যাবে না এবং যাদের রক্ত পাতলা যারা রক্ত পাতলা করার জন্য ঔষধ সেবন করছেন তারা এ রেমিডি সেবন করবেন.