Health Tips Bengali: পায়খানা করার সময় রক্ত পড়া এবং অর্শ থেকে মুক্তির সহজ সমাধান এবং পেটে জমা সকল কষা শক্ত পায়খানা বের হয়ে যাবে।

এটি সেবন করুন আর মাত্র 30 মিনিট অপেক্ষা করুন তিরিস মিনিটের মধ্যেই পেটের জমে থাকা সকল বাইরে চলে আসবে যাদের কোষ্ঠবদ্ধতা আছে এবং জটিল কোষ্ঠকাঠিন্য কারণে পেট ভালো সাপ হয়না মলত্যাগ করতে পারেন না সব সময় পেটে ভোরব উৎপল ভাল করে পরিষ্কার হচ্ছে না এরকম অনুভূত হওয়ার গ্যাস এসিডিটি বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে ধীরে ধীরে যাদের প্রায় সোয়া সের রূপ নিচ্ছে তাদের জন্য এই নুসরাতের চমৎকার কাজ করবে এবং তা মাত্র 30 মিনিটের মধ্যেই কাজ করা শুরু করবে শুধুমাত্র যদি আপনার পেট পরিষ্কার থাকে পেট পরিষ্কার করে আপনি মলত্যাগ করতে পারেন প্রতিদিন তাহলে 108 টি রোগ কখনোই আপনাকে ছুঁতে পারবে না হ্যাঁ বন্ধু এটি তারাই জানেন যাদের প্রতিদিন ঠিকমতো পেট পরিষ্কার হয় না কোষ্ঠবদ্ধতার কারণে যাদের দীর্ঘক্ষন ধরে ওয়াস রুমে বসে থাকার পরেও পেট পরিষ্কার না হয় তারা সারাদিন ভালো করে.

পারেন না এবং কোনো কিছু খাওয়ার পরেই তা গ্যাস এসিডিটি তার রূপ নেয় তারাই জানেন যে পেট পরিষ্কার হওয়া টা কতটা দরকার এমন সমস্যা রয়েছে তারা ঘুম থেকে উঠে বাসিমুখে প্রতিদিন সকালে দুই থেকে তিন গ্লাস হালকা গরম পানি পান করবেন যদি আপনার এই ধরনের কোন পেটের গন্ডগোল থাকে পেট ভালো শাহ হয় না তাহলে এটি আপনাকে অবশ্যই অভ্যাসে পরিণত করতে হবে যে ঘুম থেকে উঠিয়ে আপনি হালকা গরম পানি পান করবেন আর গরম পানি পান করার পরে হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করতে থাকবেন পানি পান করার আধা ঘন্টা পরে আজকের দেখাতেই লুচি আপনাকে সেবন করতে হবে আর এই মুস্কেটির্স সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো এতে আধা ঘন্টার মধ্যে কাজ করা শুরু করবে মাত্র আধা ঘন্টা পরে আপনার পেট সাফ হয়ে একদম মলত্যাগ হবে এবং পেটের জমে থাকা সকল গ্যাস অ্যাসিডিটি দূর হয়ে যাবে আপনার পেটের ভেতরে অস্বস্তি ছিল.

হচ্ছিল ক্ষুধামন্দা ছিল ভাল করে খাবার খেতে পারছিলেন না অরুচি বমি বমি ভাব মাথা ঘোরা এই সমস্ত উপসর্গে কি বাড়ি দূর করতে পারবেন তাহলে চলুন এখন আমার জানবো যে এই রেমিডি কিভাবে প্রস্তুত করতে হবে কোন বয়সের মানুষ কোন মাত্রায় এটি সেবন করবেন একগ্লাস পরিমাণ অর্থাৎ আর 100 মিলিলিটার পরিমাণ পানি নিতে হবে এ পানির মধ্যে আমরা এক চামচ বরাবর দিয়ে দিব জিরা জিরা সবার রান্নাঘরে পাওয়া যায় এটি মসলা হিসেবে সবাই খেয়ে থাকেন কিন্তু এটি আপনার পেটের রোগ দূর করতে যমের মত কাজ করবে পেটের যে কোন রোগ হতে পারে ক শামোল বদহজম টক ঢেকুর পেট ফুলে থাকা বমি বমি ভাব হওয়ার খেতে ইচ্ছা না করা এই সকল সমস্যা দূর করতে পারবি এই জিরা উচ্চ ফাইবারযুক্ত এবং এতে এমন কিছু খনিজ উপাদান রয়েছে যা পেট সাফ করার পাশাপাশি আপনার দেহের আরো বেশ কিছু লোক একই বাড়ি দূর করে দিবে.

আপনার হার্ট লিভার কিডনি কে রাখবে একদম সুস্থ ইউরিন ইনফেকশন ডায়াবেটিস এর সকল বেধি হওয়া থেকে আপনাকে রক্ষা করবে জিরা কখনো আপনাকে বুড়ো হতে দিবে না আপনার যৌবন ধরে রাখতে পারবে আজীবন তো বন্ধু এক চামচ জিরা পানির সাথে মিশে নেত্রী এবং খুব হালকা আঁচে একে ফুটিয়ে নিতে হবে খুব হালকা আছে এটি ফোটাতে হবে এবং 5 মিনিটে ডেকে দিয়ে পুষিয়ে নিতে হবে এতক্ষণ ফোটানোর কারণে জেলার সমস্ত গুনাগুন পানির সঙ্গে মিশে যাবে তারপরে এটি ছেঁকে নিতে হবে এখনই জিরা পানির সাথে আমাদের মিশিয়ে নিতে হবে এক চামচ পরিমাণ ক্যাস্টর অয়েল ক্যাস্টর অয়েল অনেকেই চিনেন না তারা ভাল করে দেখুক এটিকে ক্যাস্টর অয়েল বলে ক্যাস্টর অয়েল বাড়িতে বলা হয় একে এটি যে কোন বড় কোন মুদি দোকান.

হবে আপনারা সহজেই পেয়ে যাবেন এই ক্যাস্টর অয়েল বাড়িতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণসমৃদ্ধ এবং এটি শরীরের যে কোনো প্রদাহ বা জ্বালাপোড়া কে দূর করতে পারে জীবাণু সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং সবচেয়ে দ্রুত কাজ করে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে দেহের জন্য ক্যাস্টর অয়েল আরেকটি কাজ করে তা হল এটি অস্টিওআর্থাইটিস অর্থাৎ যেকোন বাত ব্যথা বাহার জয়েন্টের ব্যথা কেউ দূর করতে পারে এছাড়া ক্যাস্টার ওয়েল ত্বকে ব্যবহার করলে বহু উপকারিতা পাওয়া যায় এবং ক্যাস্টর অয়েল চুলে ব্যবহার করা হয় কিন্তু বন্ধু এই ক্যাস্টর অয়েল খেলে আপনারে কনস্টিপেশন বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কিন্তু অতি দ্রুত বিদায় নিবে এবারে আমরা এর মধ্যে আরেকটি উপাদান মিশিয়ে নেব আর তা হল এই লেবুর রস যেকোনো লেবুর রস 1 টেবিল চামচ পরিমাণ এতে মিশিয়ে নিন এতে কিন্তু আপনাকে লেবুর রস.

অবশ্যই মিশিয়ে নিতে হবে যারা বলেন যে লেবু খেলে গ্যাস এসিডিটি হয় তা হবে না যদি আপনি এই ক্যাস্টর অয়েল এবং জিরা পানি সহ লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে খেতে পারেন এবার আমরা শেষ উপাদানটি মিশিয়ে নেব আর তা হলো বিপ্লব বিপ্লব গুঁড়ো করে নিতে হবে এবং তা এক চিমটি পরিমাণ অর্থাৎ এক চুটকি পরিমাণ আপনাকে মিশিয়ে নিতে হবে এটি যেমন ইউনুস কাশশাফ বাড়াবে তেমনি একইসাথে গ্যাস অ্যাসিডিটি ও প্রতিরোধ করবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা মোকাবেলা থে বিট লবণ খুব ভালো কাজ করবে কাঠি প্রস্তুত হয়ে গেছে শুধুমাত্র খেয়াল রাখবেন এটি তৈরি করতে করতে যেন ঠাণ্ডা না হয়ে যায় মানে আপনি যখন সেবন করবেন তখন যেন এটি হালকা গরম থাকে কিন্তু এক্ষেত্রে এই লুচ্চা যদি ঠান্ডা হয়ে যায় তাহলে দ্বিতীয় বার গরম করে কিন্তু আপনি এটি সেবন করবেন না এটি যখনই আপনি জিরার সাথে ক্যাস্টর অয়েল মেশাবেন তখনই আর দ্বিতীয় বার এটি গরম করা যাবে না.

অবশ্যই সকাল বেলায় হালকা গরম পানি পানের পরে যে পদ্ধতিতে বলেছি সেই পদ্ধতিতে সেবন করবেন যাদের বয়স 18 নিচে তারা অর্ধেক পরিমাণ সেবন করতে পারেন এবং আপনি চাইলে সব ধরনের উপাদান অর্ধেক পরিধিও এটি তৈরি করে সেবন করতে পারেন .